Składniki:

1 łyżka sproszkowanej herbaty matcha
6 łyżek nasion chia
2 szklanki mleka kokosowego lub migdałowego lub wody kokosowej
2 garście malin

Przygotowanie:

Blendujemy matchę z wodą lub mlekiem kokosowym przelewamy do miski z nasionami chia, mieszamy i pozostawiamy na noc w lodówce. Na drugi dzień dodajemy świeże maliny.

Smacznego.