Pomysł na pożywne śniadanie.

Nasza trenerka Adrianna Palka proponuje następujący energetyczny zestaw śniadaniowy:

Składniki:

płatki amarantusa
skrojony banan
żurawina
łyżka miodu
parę orzechów pekan
gorzka czekolada
cynamon
ciepła woda

Przygotowanie:

Zagotować 2 szklanki lekko osolonej wody. Do gotującej się wody wrzucić płatki amarantusa. Gotować 5 minut. Można ewentualnie dolać jeszcze trochę wody. Wyłożyć amarantus do miseczki, ułożyć na nim owoce i orzechy, zetrzeć czekoladę. Oprószyć całość cynamonem do smaku. Dosłodzić miodem.

Smacznego.