Jump Workout

Trening opracowany przez Karolina Ito

Poprawa wytrzymałości, wzmocnienie mięśni, spalenie tkanki tłuszczowej Do tego kursu potrzebujesz maty i skakanki.

Let's Jump
18 minut

Jump Power
19 minut

Jump Around
15 minut

Jump for fun
16 minut

Jump for result
18 minut

Zacznij ćwiczyć

Pobierz aplikację Fitnoteq na iPhone, iPad lub Android.

Nowość: teraz Fitnoteq także w przeglądarce Twojego komputera W przeglądarce

Uproszczona wersja na PC/Mac

Fit & Fight
Siła, wytrzymałość, energia.

Jump Workout
Skacz, wzmacniaj i baw się razem ze mną!

Trening wzmacniający
Trening prozdrowotny
Trening sezonowy
Dance
Trening funkcjonalny
Pilates
Joga
Cardio
Bieganie
Senior

Spalanie kalorii
Poprawa postawy ciała
Wyciszenie
Poprawa zwinności
Silne nogi
Płaski brzuch
Jędrne pośladki
test
odżywianie