Ćwiczenia Zwiększenie gibkości

Poznaj zestaw kursów fitness dostępnych w aplikacji Fitnoteq w kategorii Zwiększenie gibkości

Flexi

Prowadzi Adrianna Palka

Zwiększenie gibkości, zwiększenie zakresu ruchów.

Dynamic yoga

Prowadzi Ewelina Godlewska

Dynamiczne sekwencje rozgrzeją i uelastycznią ciało, podnoszą poziom energii.

Yoga Basic

Prowadzi Ewelina Godlewska

Podstawowe sekwencje jogi.

Pilates Balance

Prowadzi Joanna Barcikowska

Pilates równowagi Ci doda.

Pilates podstawy

Prowadzi Kasia Kurczak

Znajdź swoją równowagę w ciele.

Zdrowe plecy

Prowadzi Joanna Barcikowska

Problem z plecami? To trening dla Ciebie.

Body Balance Training

Prowadzi Marta Ziółkowska

Trening zrównoważonej i świadomej pracy mięśni.

Ciąża na sportowo

Prowadzi Milena Kozłowska

Bądź FIT w ciąży.

Better Body Workout

Prowadzi Kamila Nowowiejska

Silniejsza, szczuplejsza, zdrowsza Ty.

Better Body Reha

Prowadzi Kasia Kurczak

Zestaw ćwiczeń przywracający równowagę mięśniową.

Pilates

Prowadzi Joanna Barcikowska

Wysmuklij całe swoje ciało, jednocześnie zmniejszając dolegliwości kręgosłupa.

Zdrowy kręgosłup

Prowadzi Milena Kozłowska

Ty vs. kręgosłup – ćwiczysz wygrywasz!

B.Control

Prowadzi Marta Tymoszewicz - Bednarz

Płaski brzuch. Silne plecy. Nogi modelki.

Dynamiczny stretching ciała

Prowadzi Przemysław Widyna

Rozciągnięcie ramion, otwarcie klatki piersiowej, mobilizacja kręgosłupa i stawów, rozciąganie nóg.

+ 37 innych kursów fitness

Ćwicz fitness w domu z Fitnoteq

Mamy moc treningów fitness w wielu kategoriach

Trening wzmacniający
Trening prozdrowotny
Trening sezonowy
Dance
Trening funkcjonalny
Pilates
Joga
Cardio
Bieganie
Senior

Mama z dzieckiem
Kobieta w ciąży
Wszyscy
Wzmocnienie ramion
Zwiększenie gibkości
Stretching
Poprawa kondycji
Stabilizacja całego ciała
Poprawa wytrzymałości
Wzmocnienie mięśni

Spalanie kalorii
Poprawa postawy ciała
Wyciszenie
Poprawa zwinności
Silne nogi
Płaski brzuch
Jędrne pośladki
test
odżywianie

Ćwicz w domu

Pobierz bezpłatnie aplikację Fitnoteq na iPhone, iPad lub Android.