Ćwiczenia Wszyscy

Poznaj zestaw kursów fitness dostępnych w aplikacji Fitnoteq w kategorii Wszyscy

Flexi

Prowadzi Adrianna Palka

Zwiększenie gibkości, zwiększenie zakresu ruchów.

Functional Workout

Prowadzi Andrzej Bogdał

Mocny, energiczny trening, który na pewno pokochasz.

Core Training

Prowadzi Andrzej Bogdał

Stabilizacja całego ciała, wzmocnienie mięśni głębokich.

Total Body Makeover

Prowadzi Lidia Zamyłko

Wzmacnianie mięśni, wyrzeźbienie sylwetki, zwiększenie wytrzymałości, spalanie tkanki tłuszczowej.

Hollywood Effect

Prowadzi Lidia Zamyłko

Trening, który wzmocni mięśnie, wyszczupli i poprawi kondycję.

Circuit Training

Prowadzi Dorota Szymańska

Wszechstronny rozwój sylwetki oraz zwiększenie wytrzymałości.

Trening ABT

Prowadzi Dorota Szymańska

Trening wzmacniający i wyszczuplający dolne partie ciała.

Arminator

Prowadzi Adrianna Palka

Spraw, aby Twoje ramiona stały się sexi.

Pilates Balance

Prowadzi Joanna Barcikowska

Pilates równowagi Ci doda.

Coctail Dance

Prowadzi Natalia Gołębiewska

Choreografie taneczne uzupełniające twój trening.

Activator

Prowadzi Piotr Szmyt

Cross-training wytrzymałościowy.

Skiller

Prowadzi Piotr Szmyt

Ekspresowy trening rozwijający.

Body Balance Training

Prowadzi Marta Ziółkowska

Trening zrównoważonej i świadomej pracy mięśni.

Cross Training

Prowadzi Kasia Bigos

Intensywne tempo, wymagające ćwiczenia i sporo potu.

Better Body Workout

Prowadzi Kamila Nowowiejska

Silniejsza, szczuplejsza, zdrowsza Ty.

Kick for shape

Prowadzi Marta Ziółkowska

Trening z elementami sztuk walki.

Better Body Reha

Prowadzi Kasia Kurczak

Zestaw ćwiczeń przywracający równowagę mięśniową.

Trening biegacza

Prowadzi Andrzej Bogdał

Trening, który przygotuje Cię do przygody z bieganiem.

Boot Camp

Prowadzi Piotr Tartanus

Trening zmieni twoje ciało, da mu siłę i energię witalną.

Yoga Basic

Prowadzi Ewelina Godlewska

Podstawowe sekwencje jogi.

Pilates

Prowadzi Joanna Barcikowska

Wysmuklij całe swoje ciało, jednocześnie zmniejszając dolegliwości kręgosłupa.

Total Body Workout

Prowadzi Marta Ziółkowska

Klasyka treningu wzmacniającego w nowej odsłonie.

Zdrowy kręgosłup

Prowadzi Milena Kozłowska

Ty vs. kręgosłup – ćwiczysz wygrywasz!

Ski Class

Prowadzi Adrianna Palka

Bądź gotowy do sezonu narciarskiego.

Dance with me

Prowadzi Julita Krasnoborska

Ćwicz tańcząc.

Fit & Fight

Prowadzi Karolina Ito

Siła, wytrzymałość, energia.

Run&Fun

Prowadzi Adrianna Palka

Poczuj zew biegowej natury od zaraz!

Body Sculpt

Prowadzi Natalia Gołębiewska

Wzmacnianie, poprawa koordynacji ruchowej, poprawa wydolności i wytrzymałości.

Pilates podstawy

Prowadzi Kasia Kurczak

Znajdź swoją równowagę w ciele.

Zdrowe plecy

Prowadzi Joanna Barcikowska

Problem z plecami? To trening dla Ciebie.

Ciąża na sportowo

Prowadzi Milena Kozłowska

Bądź FIT w ciąży.

Power-C Workout

Prowadzi Kasia Wanat

Zero wymówek 100% satysfakcji.

Fire Workout

Prowadzi Kasia Bigos

Pracuj nad formą, wyrzeźb ciało i spal tkankę tłuszczową.

Dynamic yoga

Prowadzi Ewelina Godlewska

Dynamiczne sekwencje rozgrzeją i uelastycznią ciało, podnoszą poziom energii.

GyMMama Basic

Prowadzi Milena Kozłowska

Ćwiczenia dla Mam chcących wrócić do formy.

Jump Workout

Prowadzi Karolina Ito

Skacz, wzmacniaj i baw się razem ze mną!

B.Control

Prowadzi Marta Tymoszewicz - Bednarz

Płaski brzuch. Silne plecy. Nogi modelki.

Feel Your Body

Prowadzi Marta Tymoszewicz - Bednarz

Odkryj radość i kobiecość w ruchu

Extreme Body Workout

Prowadzi Przemysław Widyna

Trening o zmiennej intensywności ćwiczeń. Spalamy tkankę tłuszczową.

Bodylicious

Prowadzi Abby Aouragh

Strength, core, stamina, shaping, cardio.

Dynamiczny stretching ciała

Prowadzi Przemysław Widyna

Rozciągnięcie ramion, otwarcie klatki piersiowej, mobilizacja kręgosłupa i stawów, rozciąganie nóg.

Kettlebell Functional

Prowadzi Małgorzata Albin

Trening funkcjonalny z odważnikiem kulowym.

+ 9 innych kursów fitness

Ćwicz fitness w domu z Fitnoteq

Mamy moc treningów fitness w wielu kategoriach

Trening wzmacniający
Trening prozdrowotny
Trening sezonowy
Dance
Trening funkcjonalny
Pilates
Joga
Cardio
Bieganie
Senior
Mama z dzieckiem
Kobieta w ciąży
Wszyscy
Wzmocnienie ramion
Zwiększenie gibkości
Stretching
Poprawa kondycji
Stabilizacja całego ciała
Poprawa wytrzymałości
Wzmocnienie mięśni
Spalanie kalorii
Poprawa postawy ciała
Wyciszenie
Poprawa zwinności
Silne nogi
Płaski brzuch
Jędrne pośladki
test
odżywianie

Ćwicz w domu

Pobierz bezpłatnie aplikację Fitnoteq na iPhone, iPad lub Android.
Pobierz aplikację