Ćwiczenia Trening prozdrowotny

Poznaj zestaw kursów fitness dostępnych w aplikacji Fitnoteq w kategorii Trening prozdrowotny

Zdrowe plecy

Problem z plecami? To trening dla Ciebie.

Ty vs. kręgosłup – ćwiczysz wygrywasz!

Znajdź swoją równowagę w ciele.

Zestaw ćwiczeń przywracający równowagę mięśniową.

Pilates równowagi Ci doda.

Wysmuklij całe swoje ciało, jednocześnie zmniejszając dolegliwości kręgosłupa.

Zwiększenie gibkości, zwiększenie zakresu ruchów.

Rozciągnięcie ramion, otwarcie klatki piersiowej, mobilizacja kręgosłupa i stawów, rozciąganie nóg.

Ćwicz fitness w domu z Fitnoteq

Trening wzmacniający
Trening prozdrowotny
Trening sezonowy
Dance
Trening funkcjonalny
Pilates
Joga
Cardio
Bieganie
Senior

Spalanie kalorii
Poprawa postawy ciała
Wyciszenie
Poprawa zwinności
Silne nogi
Płaski brzuch
Jędrne pośladki
test
odżywianie

Pobierz bezpłatnie aplikację Fitnoteq na iPhone, iPad lub Android.