Bądź świadoma swojego pięknego zgrabnego ciała. B. Control to treningi wzmacniające-połączenie klasycznego treningu typu „shape”, z doświadczeniem takich form jak pilates, bodyART, taniec klasyczny, stretching. Ćwiczenia statyczne, równoważne połączone z dynamiką sprawiają, iż pracuje całe ciało.
Dla tych ćwiczeń potrzebujesz jedynie matę.
