Dynamic yoga

Trening opracowany przez Ewelina Godlewska
Potrzebujesz do ćwiczeń matę do jogi, 2 kostki i pasek. Trening 1: dwie kostki Trening 2: mata Trening 3: mata, pasek i dwie kostki Wzmocnisz swoje ciało, zwiększysz gibkość i zakres ruchów, poprawisz postawę ciała.

Powitania słońca
25 minut
Slim waist
29 minut
Balans
20 minut
Power yoga
29 minut
Man flow yoga
27 minut
Ćwicz w przeglądarce

Zacznij ćwiczyć

Pobierz aplikację Fitnoteq na iPhone, iPad lub Android.
Pobierz aplikację Pobierz aplikację

Nowość: teraz Fitnoteq także w przeglądarce Twojego komputera W przeglądarce
Uproszczona wersja na PC/Mac

Inne treningi trenera Ewelina Godlewska

Dynamic yoga
Dynamiczne sekwencje rozgrzeją i uelastycznią ciało, podnoszą poziom energii.
Yoga Basic
Podstawowe sekwencje jogi.

Mamy moc treningów fitness w wielu kategoriach

Trening wzmacniający
Trening prozdrowotny
Trening sezonowy
Dance
Trening funkcjonalny
Pilates
Joga
Cardio
Bieganie
Senior
Mama z dzieckiem
Kobieta w ciąży
Wszyscy
Wzmocnienie ramion
Zwiększenie gibkości
Stretching
Poprawa kondycji
Stabilizacja całego ciała
Poprawa wytrzymałości
Wzmocnienie mięśni
Spalanie kalorii
Poprawa postawy ciała
Wyciszenie
Poprawa zwinności
Silne nogi
Płaski brzuch
Jędrne pośladki
test
odżywianie