Do tego kursy wystarczy Ci wygodny strój i mata, ćwicz bez obuwia.
W treningu nr 1 dodatkowo potrzebujemy: kij np. od szczotki.
Treningi skorygują wadę postawy, zrównoważą napięcia mięśni, zwiększą zakres ruchu.
Nagranie odbyło się w Lofcie Qbik na warszawskim Mokotowie.
