Circuit Training

Trening opracowany przez Dorota Szymańska
Do tego kursu potrzebujesz matę oraz dodatkowo w treningu nr: 1- krzesło, hantle 2- hantle Ten kurs ma na celu wszechstronny rozwój sylwetki oraz zwiększenie wytrzymałości.

Strength girl
23 minuty
Turbo fuel
22 minuty
Stabilization
22 minuty
Static & dynamic balance
21 minut
Stretch me up
22 minuty
Ćwicz w przeglądarce

Zacznij ćwiczyć

Pobierz aplikację Fitnoteq na iPhone, iPad lub Android.
Pobierz aplikację Pobierz aplikację

Nowość: teraz Fitnoteq także w przeglądarce Twojego komputera W przeglądarce
Uproszczona wersja na PC/Mac

Inne treningi trenera Dorota Szymańska

Circuit Training
Wszechstronny rozwój sylwetki oraz zwiększenie wytrzymałości.
Trening ABT
Trening wzmacniający i wyszczuplający dolne partie ciała.

Mamy moc treningów fitness w wielu kategoriach

Trening wzmacniający
Trening prozdrowotny
Trening sezonowy
Dance
Trening funkcjonalny
Pilates
Joga
Cardio
Bieganie
Senior
Mama z dzieckiem
Kobieta w ciąży
Wszyscy
Wzmocnienie ramion
Zwiększenie gibkości
Stretching
Poprawa kondycji
Stabilizacja całego ciała
Poprawa wytrzymałości
Wzmocnienie mięśni
Spalanie kalorii
Poprawa postawy ciała
Wyciszenie
Poprawa zwinności
Silne nogi
Płaski brzuch
Jędrne pośladki
test
odżywianie