Body Sculpt

Trening opracowany przez Natalia Gołębiewska
Trening dedykowany wszystkim grupom mięśniowym. Zestawy ćwiczeń są bardzo urozmaicone, w większości z nich prezentowane są wersje podstawowa i zaawansowana. Do kursu potrzebna będzie mata, do treningu 1, 3, 5 dodatkowo hantle.

Muscles up
22 minuty
Power up
24 minuty
Fit up
22 minuty
Body up
20 minut
Happy up
23 minuty
Ćwicz w przeglądarce

Zacznij ćwiczyć

Pobierz aplikację Fitnoteq na iPhone, iPad lub Android.
Pobierz aplikację Pobierz aplikację

Nowość: teraz Fitnoteq także w przeglądarce Twojego komputera W przeglądarce
Uproszczona wersja na PC/Mac

Inne treningi trenera Natalia Gołębiewska

Body Sculpt
Wzmacnianie, poprawa koordynacji ruchowej, poprawa wydolności i wytrzymałości.
Coctail Dance
Choreografie taneczne uzupełniające twój trening.

Mamy moc treningów fitness w wielu kategoriach

Trening wzmacniający
Trening prozdrowotny
Trening sezonowy
Dance
Trening funkcjonalny
Pilates
Joga
Cardio
Bieganie
Senior
Mama z dzieckiem
Kobieta w ciąży
Wszyscy
Wzmocnienie ramion
Zwiększenie gibkości
Stretching
Poprawa kondycji
Stabilizacja całego ciała
Poprawa wytrzymałości
Wzmocnienie mięśni
Spalanie kalorii
Poprawa postawy ciała
Wyciszenie
Poprawa zwinności
Silne nogi
Płaski brzuch
Jędrne pośladki
test
odżywianie