Ciąża na sportowo

Trening opracowany przez Milena Kozłowska
Do kursu potrzebujesz matę oraz dodatkowo w treningu nr 1,5: dużą piłkę treningu nr 2: krzesło, hantle treningu nr 4: małą piłkę

Poczuj moc dużej piłki
26 minut
Strong MAMA
27 minut
Pilates dobry dla każdego
24 minuty
Pozory lubią mylić
26 minut
Trening tuż przed metą
27 minut

Zacznij ćwiczyć

Pobierz aplikację Fitnoteq na iPhone, iPad lub Android.
Pobierz aplikację Pobierz aplikację

Inne treningi trenera Milena Kozłowska

Ciąża na sportowo
Bądź FIT w ciąży.
GyMMama Basic
Ćwiczenia dla Mam chcących wrócić do formy.
Zdrowy kręgosłup
Ty vs. kręgosłup – ćwiczysz wygrywasz!