Ski Class

Trening opracowany przez Adrianna Palka
Szusuj na nartach jak nigdy dotąd! Przygotuj swoje mięśnie nóg do sezonu narciarskiego. Do tego kursu potrzebujesz wyłącznie matę.

Ski stability
16 minut
Ski power
19 minut
Ski dynamic
22 minuty
Ski Combo
25 minut
Ski warm up
20 minut

Zacznij ćwiczyć

Pobierz aplikację Fitnoteq na iPhone, iPad lub Android.
Pobierz aplikację Pobierz aplikację

Inne treningi trenera Adrianna Palka

Flexi
Zwiększenie gibkości, zwiększenie zakresu ruchów.
Run&Fun
Poczuj zew biegowej natury od zaraz!
Arminator
Spraw, aby Twoje ramiona stały się sexi.
Ski Class
Bądź gotowy do sezonu narciarskiego.